![Dieta śródziemnomorska - poznaj jej zasady!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/6c/52f382118a856_o_xsmall.jpg)
Dieta śródziemnomorska - poznaj jej zasady!
Lekkostrawna dieta śródziemnomorska pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Sprawdź, jakie są jej główne zasady!
![Jakie właściwości ma oliwa z oliwek?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/4f/52f370d401268_o_xsmall.jpg)
Oliwa z oliwek: poznaj jej właściwości
Złocista oliwa z oliwek to podstawa kuchni włoskiej. Dlaczego warto spożywać ją regularnie?
![Ile czekolady jest w kremach czekoladowych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/38/52f1fbeae57fa_o_xsmall.jpg)
Ile czekolady jest w kremach czekoladowych?
Słodki smak kremu czekoladowego czyni z niego pokusę nie do odparcia. Gdy sięgamy po kanapkę z orzechowym kremem, mamy wrażenie, że oprócz energii zyskujemy...
![Uważaj na warzywa kapustne!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/09/52efa918ba5a8_o_xsmall.jpg)
Uważaj na warzywa kapustne!
Kalafior, brokuły i kapusta to warzywa, które dodają aromatu każdemu z dań. Spożywanie ich bez ograniczeń nie jest jednak dobrym pomysłem.
![Czy suplementy na odchudzanie działają?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/ab/52eb64e3ad279_o_xsmall.jpg)
Czy suplementy na odchudzanie działają?
Jeśli wierzyć obietnicom producentów, suplementy na odchudzanie w krótkim czasie zwiększają efektywność naszych starań o zrzucenie zbędnych kilogramów. Czy...
![Jakie są założenia diety DASH?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/d0/52eb6968a7364_o_xsmall.jpg)
Jakie są założenia diety DASH?
Dieta DASH nie jest dietą odchudzającą. Stosowanie się do jej wytycznych ma na celu poprawę stanu zdrowia. Zobacz, na co pomaga.
![Bakalie – zdrowe słodycze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/9a/52e10ea337158_o_xsmall.jpg)
Bakalie – zdrowe słodycze
Słodycze nie cieszą się dobrą sławą – zwykle wspominamy o nich w kontekście tuczących produktów o niskiej wartości odżywczej. Inaczej sprawa przedstawia się w...
![Co jeść po zawale serca?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/90/52e10a180aba4_o_xsmall.jpg)
Zawał serca a dieta
Powrót do formy po zawale wymaga czasu. Rekonwalescencji sprzyja odpowiednia dieta – jak powinna wyglądać?
![Chrom pomaga w odchudzaniu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/96/52df9f0c452e3_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie: stosuj chrom!
Podczas kuracji odchudzającej zależy nam na uzyskaniu optymalnych efektów w możliwie krótkim czasie. Niecierpliwi sięgają między innymi po suplementy diety z...
![Operacyjne leczenie otyłości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/1a/52df9d063a1ad_o_xsmall.jpg)
Otyłość - jak ją leczyć?
Dieta i ćwiczenia mogą nie wystarczyć, by duża nadwaga wróciła do normy. Czasami konieczne jest poddanie się operacji.
![Jedz ziemniaki i zyskaj zdrowie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/ad/52df9c1b2053e_o_xsmall.jpg)
Ziemniaki: jedz je i zyskaj zdrowie!
Zdrowe produkty spożywcze dostarczają cennych składników odżywczych i korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Dobrym tego przykładem są fioletowe...
![Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/92/52de6a0637e90_o_xsmall.jpg)
Dzienne zapotrzebowanie na białko
Białko to ważny element diety, jednak tylko nieliczni wiedzą, jakie ilości tego składnika powinny znaleźć się w codziennym menu. Sprawdź, ile białka...
![Jakie wartości odżywcze mają grzyby?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/ba/52de56dd15ce1_o_xsmall.jpg)
Grzyby: jakie mają wartości odżywcze?
Aromatyczne kurki, prawdziwki oraz borowiki stanowią doskonały dodatek do sosów. Czy oprócz smaku te leśne skarby mogą poszczycić się zawartością składników...
![Alergia na nabiał i jej objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/08/52d8f7e196606_o_xsmall.jpg)
Alergia na nabiał: jakie są objawy?
Wymioty, biegunka i ból brzucha nie muszą oznaczać zatrucia pokarmowego – objawy te mogą świadczyć o alergii na nabiał!
![Odchudzanie z olejem lnianym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/6d/52d8f3ea50724_o_xsmall.jpg)
Olej lniany: włącz go do swojej diety!
Odchudzanie wiąże się z koniecznością zmian w jadłospisie. Niektóre z nich mogą być niekorzystne dla zdrowia, dlatego warto wspomóc się wartościowymi...
![Jakich witamin potrzebują chorzy na cukrzycę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/98/52d8f30431efb_o_xsmall.jpg)
Jakich witamin potrzebują chorzy na cukrzycę?
Zalecenia dietetyczne dla osób chorych na cukrzycę mogą prowadzić do niedoboru witamin. Jakie substancje są szczególnie ważne dla zdrowia pacjentów?
![Czego unikać w kupowanej żywności?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/bb/52d539c77cad0_o_xsmall.jpg)
Czego unikać w kupowanej żywności?
Obróbka cieplna produktów spożywczych i niewłaściwe przechowywanie żywności to prosta droga do powstania związków mutagennych oraz kancerogennych. Sprawdź,...
![Ryzyko anemii u osób stosujących dietę wegetariańską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/be/52cfd06ce0d41_o_xsmall.jpg)
Dieta wegetariańska: uważaj na anemię!
Dieta wegetariańska uchodzi za zdrową, jednak nieobecność mięsa w jadłospisie może mieć poważne następstwa. Wegetarianie są bardziej podatni między innymi na...
![Skończ z podjadaniem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/16/52cfcb6392b5c_o_xsmall.jpg)
Podjadanie: skończ z tym
Ciastko do kawy, garść chipsów po kolacji, kilka cukierków... przekąski są nieodłącznym elementem diety większości z nas. Im częściej pozwalamy sobie na...
![Prozdrowotne właściwości pomidorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/68/52cfc8aca406d_o_xsmall.jpg)
Pomidory i ich prozdrowotne właściwości
Czerwone, aromatyczne pomidory to świetny dodatek do kanapek, sałatek i sosów. Dlaczego warto włączyć je do swojego jadłospisu?
![Jak miód manuka wpływa na organizm?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/f2/52cd2e2f86038_o_xsmall.jpg)
Jak miód manuka wpływa na organizm?
Miód manuka to doskonały przykład na to, że zdrowa żywność nie musi być nudna. Słodki przysmak korzystnie wpływa na organizm – przekonaj się o tym sam.
![Jak zwalczyć zgagę domowymi sposobami?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/1c/52cd2c9c6cb99_o_xsmall.jpg)
Jak zwalczyć zgagę domowymi sposobami?
Zgaga potrafi dać się we znaki, dlatego nie warto bagatelizować jej objawów. Sprawdź, jak pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 dni temu w kategorii Okna
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Instytucje rządowe
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna