Co pomaga na upał? Zobacz, jak najlepiej schłodzić organizm i uniknąć groźnego przegrzania. Podpowiadamy też, jak rozpoznać jego objawy

Włącz wentylator lub używaj wachlarza

Ruch powietrza ułatwia parowanie wody z powierzchni skóry i przyspiesza jej chłodzenie. Co jednak robić, jeśli nie możemy przebywać tylko tam, gdzie jest włączony wentylator? Proponujemy staroświecki gadżet w postaci wachlarza. Kto raz skorzystał (będą to raczej kobiety, choć w roli tej sprawdzi się nawet gazeta), na pewno doceni zalety tej metody – nawet stojąc w pełnym słońcu.