Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]

Podjadasz między posiłkami

Podjadanie między posiłkami rozregulowuje nasz metabolizm i może być sprawcą nadprogramowych kilogramów. Skutkiem podjadania mogą być również zaburzenia trawienne spowodowane brakiem przerw na przetworzenie posiłku w składniki odżywcze.