Masz problem ze stresem? Takie popełniasz błędy! 12 rzeczy, które warto zmienić

5. Pomijanie posiłków

Zacznijmy od częstej tendencji prowadzącej m.in. do hipoglikemii. Niedocukrzenie, czyli spadek poziomu cukru we krwi bardzo często jest skutkiem nazbyt długich przerw pomiędzy poszczególnymi posiłkami. Stan ten wpływa m.in. na cały układ nerwowy, zwiększając poziom stresu. Możemy dostrzec w swoich zachowaniu drażliwość i nerwowość, a także możemy miewać zawroty głowy.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!