Nasza Loteria

Na ból gardła, katar i kaszel wybierz miód! Działa lepiej niż syrop z apteki. Zobacz, jak go stosować m.in. w płukance na gardło

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Wideo
od 16 lat
Sezon infekcji oddechowych rozpoczęty, więc w cenie są skuteczne środki łagodzące ich objawy i wzmacniające odporność. Warto wybrać naturalne rozwiązanie, jakim jest miód pszczeli. Zbadano bowiem, że łagodzi ból gardła, kaszel i katar lepiej niż lek dostępny bez recepty. Zobacz, co odkryli naukowcy z Oksfordu i jak stosować miód na przeziębienie, grypę czy COVID-19.

Spis treści

Miód na przeziębienie i grypę lepszy niż leki bez recepty

Przy infekcjach oddechowych miód pszczeli był stosowany od stuleci. Dziś cenimy go głównie za smak, choć zasługuje na miejsce w domowej apteczce. Udowodnili to naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego, którzy porównali efektywność miodu i popularnych środków stosowanych w przeziębieniach, poddając analizie dostępne wyniki badań.

Miód w miseczce i herbata w szklankach i dzbanku
Miód warto dodawać do napojów, jednak nie powinny być one gorące, tylko ciepłe, co pozwoli zachować właściwości zdrowotne tego produktu fabrikacrimea/123RF

W porównaniu z lekami dostępnymi bez recepty, miód okazał się skuteczniej łagodzić objawy infekcji górnego układu oddechowego, takie jak kaszel, katar i ból gardła.

Sprawdź też: Owoc na kaszel i problemy oddechowe to... ananas

W badaniu ustalono między innymi, że miód:

  • pomaga zmniejszyć częstotliwość napadów kaszlu nawet o 36 procent, a także redukuje ich dotkliwość o 44 procent,
  • był też o 63 proc. skuteczniejszy od placebo,
  • może być prawie 4 razy skuteczniejszy niż zwyczajowo stosowane środki (wnioski oparto o porównanie zestawu symptomów towarzyszących infekcji)

Polecamy przeczytać

Miód pszczeli jako bezpieczniejsza alternatywa dla antybiotyków

Autorzy badania podkreślają, że miód stanowi tańszą i bezpieczniejszą alternatywę dla antybiotyków. Dzięki temu może pomóc spowolnić rozprzestrzenianiu się antybiotykooporności wśród najgroźniejszych bakterii. Jest to poważny problem, który przyczynia się do wysokiej śmiertelności pacjentów w wyniku zakażeń szpitalnych.

Zobacz także: Ten miód to nasze dziedzictwo narodowe. Zamiast miodu manuka wybierz polski odpowiednik

Choć dzięki aktywności enzymatycznej miód ma silne właściwości bakteriobójcze i zwalczające wirusy, nie każdy będzie tak samo skuteczny. Aby miał najpełniejsze działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, musi być dobrej jakości. Warto więc sprawdzać jego pochodzenie i wybierać produkty producentów znanych z dobrych wyrobów.
Przy infekcjach oddechowych sprawdzą się zwłaszcza odmiany miodu:

  • ze spadzi iglastej, lipowy, manuka
  • ziołomiody, m.in. sosnowy i świerkowy.

Zobacz: Babciny antybiotyk do picia pomoże wyleczyć przeziębienie i wzmocni odporność. Mleko z miodem i czosnkiem to tani, skuteczny i naturalny lek

Każdy miód zadziała też jednak jeszcze w inny sposób – ze względu na dużą lepkość i gęstość wspomaga gojenie śluzówki jamy ustnej i gardła, a wysokie stężenie cukrów i niskie pH zapobiega rozwojowi patogenów. Powoduje też upłynnienie wydzieliny i ułatwia jej odkrztuszanie.

Miód – zalecane dawkowanie u dzieci i dorosłych

Zalecane dawkowanie miodu wynosi od ok. 1 i 1/3 łyżki do 2 łyżek (a dla dzieci – małych łyżeczek) 3 razy dziennie. To daje w sumie porcję 80-120 g (dla dzieci to 25-50 g na dobę); łyżka to ok. 20 g, a zwykła łyżeczka – 12,5 g. Należy rozpuścić go w ciepłej, ale nie gorące wodzie lub napoju takim jak słaba herbata albo mleko. Dawka ziołomiodów to 25-60 g w trzech porcjach dziennie, polecane są one osobom dorosłym.

Przepis na płukankę z miodu na gardło

Miodu nie trzeba nawet spożywać – po odpowiednim rozcieńczeniu można bowiem płukać nim gardło. W tym celu zaleca się rozpuszczenie łyżeczki miodu (12-13 g) w szklance wody o pojemności 250 ml, która powinna być nieco cieplejsza nić wynosi temperatura ciała, a dokładniej do 43 stopni Celsjusza. Roztworu należy używać 3-4 razy dziennie. Można też przelać go do czystego pojemnika z rozpylaczem i używać w charakterze sprayu do gardła.

Czytaj także: Tani kosmetyk z apteki pomoże zwalczyć zmarszczki, trądzik i cellulit. Zobacz, jak działa antybakteryjna i regenerująca maść propolisowa

Chociaż miód wykazuje dużą skuteczność, badający go naukowcy podkreślają, by w razie infekcji szukać pomocy lekarza – zwłaszcza, że uciążliwe objawy mogą wynikać z zakażenia koronawirusem. Środek ten należy więc stosować od momentu wystąpienia pierwszych symptomów infekcji i w razie ich nasilenia wprowadzić leczenie farmakologiczne.

Polecamy przeczytać

Należy też pamiętać, że niektóre osoby mogą reagować na miód alergicznie – oraz że dokładne wytyczne odnośnie stosowania miodu w lecznictwie wymagają wykonania bardziej szczegółowych badań klinicznych.

Zdrowie całej rodziny pod kontrolą

Materiały promocyjne partnera
Dodaj firmę Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Na ból gardła, katar i kaszel wybierz miód! Działa lepiej niż syrop z apteki. Zobacz, jak go stosować m.in. w płukance na gardło - Strona Zdrowia

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

E
Evelyn Brenna
★ I am receiving $88 every hour to work on-net. (p 61t) I’ve never believed like it can be achievable however YHUG one of my greatest pal got $27,000 just in three weeks just working on this website.

:) HERE══════►►► Ww­w.S­m­a­r­t­C­a­r­e­e­r­1.c­o­m
K
Kasia

a u mnie na ból gardła skuteczny jest septogard :) kupilam z polecenia pani w aptece i dziala, wystarczy psiknac sobie na gardlo i ulga gwarantowana :)

A
Anastazja

Lubię miód i dodaję go do swojej diety. Jednak na ból gardła najlepiej spisuje mi się Cevitt.

Wróć na przemysl.naszemiasto.pl Nasze Miasto