Na wzmocnienie odporności. Te rośliny masz w swojej kuchni! Jedz codziennie, zmniejszają ryzyko infekcji

Czosnek na odporność, przeziębienie i opryszczkę

Cebulki czosnku pospolitego (Allium sativum) są uznawane za naturalny antybiotyk. Dlaczego? Ponieważ zawierają allicynę, substancję o silnym działaniu antyoksydacyjnym, przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Regularne spożywanie czosnku może zmniejszyć ryzyko rozwoju infekcji, a w przypadku zachorowania skrócić czas jej trwania.