Studentki pielęgniarstwa PWSW w Przemyślu przypominają o profilaktyce raka piersi [ZDJĘCIA]

Jeśli chodzi o Polskę to dane Krajowego Rejestru Nowotworów potwierdzają, że zachorowalność na raka piersi wśród Polek stale rośnie: w 2010 r. było prawie 15,8 tys. nowych przypadków tego nowotworu, a w 2013 r. – ponad 17 tys. Obecnie w ciągu roku wykrywa się u nas co najmniej 18-19 tys. zachorowań na raka piersi u kobiet, a 6 tys. pacjentek umiera. W ostatnich 30 latach liczba zachorowań się podwoiła.

Bardzo ważna jest profilaktyka zdrowotna, czyli wszystkie działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie. Pierwotną profilaktyką jest zdrowy tryb życia, czyli zdrowa dieta, aktywność fizyczna.

Należy pamiętać o regularnych badaniach takich jak:

• USG – które wykonuje się u młodszych kobiet, których piersi nie są wypełnione tkanką tłuszczową, piersi w których przeważa tkanka gruczołowa.
• Mammografia – badanie dla piersi z przewagą tkanki tłuszczowej od 40 do 50 r.ż. co 2 lata, od 50 do 70 r.ż. co 1 rok. U kobiet z podwyższonym ryzykiem według zaleceń lekarza.

Samobadanie piersi jest podstawą w profilaktyce raka piersi. Powinno się je wykonywać się regularnie, minimum raz w miesiącu. Najlepszy czas na to badanie to 2-3 dni po menstruacji, aby uniknąć nadwrażliwości brodawek i tkliwości piersi.

Jak to robić?

• Należy stanąć przed lustrem i dokładnie obejrzeć swój biust. Później zmienić pozycję – najpierw oprzeć ręce na biodrach, a po chwili umieść je za głowę.
• Najczęściej bada się piersi na stojąco, siedząco.
• Kolejnym elementem jest badanie dotykowe.
• Najwygodniej jest je wykonywać pod prysznicem, bo gdy skóra jest namydlona, to łatwiej jest wyczuć wszelkie zmiany. Lewą rękę najlepiej położyć z tyłu głowy, a trzema środkowymi palcami prawej ręki naciskać lewą. Badając pierś wykonuje się ruchy okrężne w każdym kierunku, nie pomijając żadnego obszaru na piersi ani dołów pachowych. Później należy zamienić rękę i badaną pierś.