Takie choroby wykluczają morsowanie. Wyjaśniamy - kto nie może być morsem

Kamila Pochowska
Kamila Pochowska
Kto powinien unikać morsowania? Jakie choroby wykluczają tę popularną aktywność? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii. Sprawdź, kto nie może morsować!

Szczegóły na kolejnych slajdach >>>
Kto powinien unikać morsowania? Jakie choroby wykluczają tę popularną aktywność? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii. Sprawdź, kto nie może morsować! Szczegóły na kolejnych slajdach >>>Archiwum PPG
Morsowanie to aktywność fizyczna zimą, która stała się niezwykle popularna podczas pandemii wirusa Covid 19. Kąpiel w lodowatej wodzie podnosi odporność, chroni przed niektórymi chorobami, a nawet obniża poziom insuliny we krwi. Jednak nie wszyscy mogą morsować. Jakie choroby wykluczają morsowanie?

Morsowanie stało się w ostatnich czasach bardzo popularne. Jego zwolennicy przekonują o korzystnym wpływie zimowej aktywności na odporność, samopoczucie, czy wygląd skóry. Niestety morsowanie może mieć też negatywne skutki.

Takie choroby wykluczają morsowania - lista

Celem morsowania jest hartowanie organizmu za pomocą regularnego zanurzania się w zimnej wodzie. Praktykować je można w jeziorze, rzece, czy morzu od jesieni do wiosny. Zimna woda pobudza układ krążenia, co ma korzystny wpływ na przemianę materii, wygląd skóry, a także odbudowuje odporność.

Kto powinien unikać morsowania? Jakie choroby wykluczają tę popularną aktywność? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii. Sprawdź, kto nie może morsować!

Do morsowania jest konieczny ekwipunek:

  • strój kąpielowy (najlepiej dwuczęściowy)
  • czapka
  • rękawiczki
  • specjalne buty

Wejście do zimnej wody wymaga ogromnej determinacji. Pierwszy krok bywa trudny, dlatego warto stosować się do żelaznych reguł. Jak bezpiecznie morsować? Należy pamiętać, że woda wychładza 25 razy szybciej niż powietrze. Zagrożenie termiczne jest niewielkie, jednak i tak należy morsowanie poprzedzić rozgrzewką w ubraniu. W trakcie ćwiczeń nie można się spocić!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót

Materiał oryginalny: Takie choroby wykluczają morsowanie. Wyjaśniamy - kto nie może być morsem - Gazeta Pomorska

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na przemysl.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie