Takie są najgorsze nawyki obiadowe powodujące przybieranie na wadze. Przez to trudniej jest schudnąć [lista]

DODAJESZ ZA DUŻO SOLI
Szczypta soli to jeden ze sposobów na dodanie smaku, ale jest coś takiego, jak za dużo sodu. W rzeczywistości można przybrać na wadze, jeśli regularnie je się za dużo soli. Naukowcy odkryli, że spożywanie nadmiaru sodu może potęgować uczucie pragnienia i ogólnie prowadzić do spożywania większej ilości tłustych potraw.

Dodatkowo może się rozwinąć faktyczne uzależnienie. Badania wykazały, że uzależnienie od soli jest bardzo realne i powstaje analogicznie do uzależnienia od alkoholu, kokainy i opiatów.