Takie są najlepsze nawyki na szybką utratę wagi. To warto robić codziennie, żeby najszybciej schudnąć [lista]

2. DO ŚNIADANIA PIJ KAWĘ LUB HERBATĘ
Odpowiedni wybór napoju do śniadania pomoże odblokować maksymalny poziom spalania kalorii. Na szczęście dwa podstawowe i najczęściej wybierane napoje wcześnie rano mogą zdziałać cuda. Zdaniem ekspertów picie czarnej kawy lub herbaty może pomóc w utracie wagi, ponieważ jest to zasadniczo napój bez kalorii, bogaty w przeciwutleniacze i działający przeciwzapalnie.