Takie są skutki odwodnienia. To się dzieje z organizmem, gdy pijesz za mało wody

Objawy odwodnienia:
Odczuwanie pragnienia - jeśli chce ci się pić, to znak, że co najmniej od godziny twój organizm już jest odwodniony. Nie należy dopuszczać do pojawienia się poczucia pragnienia, tylko regularnie uzupełniać wodę w organizmie.