Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta musi zawierać owoce....
fot. pixabay

Tych owoców nie powinniśmy jeść na wieczór. Mogą skutkować problemami ze snem [lista]

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta musi zawierać owoce. Dietetycy zalecają spożywania 5 porcji dziennie owoców, jednak niekoniecznie wieczorem.

Dlaczego? Fruktoza i sacharoza, czyli tzw. cukry proste, w które bogate są owoce, szybko podnoszą poziom glukozy. Jesteśmy po nich bardziej energiczni, ale możemy mieć problem z zaśnięciem. I to aż do bladego świtu.

W naszej galerii przedstawiamy, których owoców lepiej unikać na noc. Szczegóły na kolejnych slajdach.

Zobacz również

Widzew - Korona. Transfer top, wizyta strzelca gola w derbach z ŁKS i karne w Łodzi

NOWE
Widzew - Korona. Transfer top, wizyta strzelca gola w derbach z ŁKS i karne w Łodzi

Nagrody powiatu wodzisławskiego dla ludzi kultury i sportowców. Dla kogo statuetka?

NOWE
Nagrody powiatu wodzisławskiego dla ludzi kultury i sportowców. Dla kogo statuetka?

Polecamy

Prognoza pogody na Wielkanoc dla Bydgoszczy. Wiosna w pełnym wydaniu!

Prognoza pogody na Wielkanoc dla Bydgoszczy. Wiosna w pełnym wydaniu!

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy