Wszystko, co powinieneś wiedzieć o syndromie jet lag
Każdy, kto w czasie podróży przemierzał różne strefy czasowe wie, czym jest jet lag. Dowiedz się, jakie są jego przyczyny i jak złagodzić objawy problemu.
Zmiana czasu na zimowy. Co nas czeka w nocy?
Pociągi zatrzymają się na godzinę, dłuższe będą marzenia senne, zabawy, ale też dyżury w służbach - tak będzie z soboty na niedzielę. Przyczyna: zmiana czasu z...
Zmiana czasu - szok dla organizmu
Już 27 marca przestawimy zegarki z godziny 2 na 3. Śpimy krócej. Mówimy - to tylko godzina. Jednak, czy aby na pewno na nic nie wpływa? Dowiedz się więcej o...