Takie są najbardziej niezdrowe pozycje spania. Te pozycje powodują duszności, niszczą kręgosłup i cerę

Podkurczanie nóg

Podkurczanie nóg może skończyć się bólami kręgosłupa oraz obciążonych stawów kolanowych. Śpiąc na brzuchu warto starać się ustawić nogi w jak najbardziej wyprostowanej pozycji.