Takie są skutki odwodnienia. To się dzieje z organizmem, gdy pijesz za mało wody

Ludzkie ciało składa się w około 70 procentach z wody. Bez wody człowiek może przeżyć zaledwie kilka dni. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego tak ważne jest nawadnianie.

Ile wody powinno się spożywać dziennie, jak ją pić, by było to korzystne dla organizmu? Wyjaśniamy >>