Andrzejkowe morsowanie 2021 w Przemyślu. Do wody weszli m.in. kucharz i pirat [ZDJĘCIA]

Zimowe kąpiele lodowe są źródłem nie tylko rozrywki i formą przełamywania własnych barier, ale również sposobem na hartowanie organizmu – wzmocnienie systemu odpornościowego, poprawę krążenia, a także polepszenie samopoczucia.

Morsowanie niesie za sobą wiele prozdrowotnych walorów, porównuje się je nawet do krioterapii.

Podczas lodowych kąpieli dochodzi do skurczu powierzchownych naczyń krwionośnych, co wiąże się z licznymi zaletami, wśród których można wskazać na:

• Zahartowanie ciała, z którą wiąże się znaczny wzrost tolerancji na zimno i zmniejszone ryzyko wystąpienia infekcji.
• Poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego.
• Poprawę krążenia.
• Poprawę ukrwienia skóry.
• Przyśpieszenie regeneracji organizmu.
• Łagodzenie objawów chorób dermatologicznych.
• Zwiększenie ruchomości stawów.
• Pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu kostnego.

Niewątpliwą zaletą płynącą z morsowania jest również wzrost endorfin (hormonów szczęścia), dzięki którym po kąpielach lodowych wiele osób odczuwa przyjemność. Z tego powodu morsowanie polecane jest w celu zredukowania stresu i złagodzenia dolegliwości bólowych. Istnieją badania potwierdzające to, że czynność ta daje dużo wigoru i energii.

Morsowanie ma wiele korzyści zdrowotnych – przyśpiesza akcję serca, sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu i utracie zbędnych kilogramów. Oprócz tego kąpiele lodowe poprawiają wygląd skóry.