Plusy morsowania
- Poprawa odporności: Regularne morsowanie może wzmacniać układ odpornościowy, co jest szczególnie korzystne w sezonie grypowym.
- Zwiększenie energii: Kąpiel w zimnej wodzie pobudza organizm do działania, zwiększając poziom energii na resztę dnia.
- Redukcja stresu: Morsowanie jest często używane jako forma terapii przeciwstresowej. Zimna woda pomaga organizmowi lepiej radzić sobie z sytuacjami stresowymi.
- Poprawa krążenia: Zimna woda powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co z kolei pomaga poprawić krążenie i zdrowie serca.
Minusem morsowania
- Ryzyko hipotermii: Długotrwała ekspozycja na zimno może prowadzić do hipotermii, która może być potencjalnie śmiertelna.
- Niebezpieczeństwo dla osób z chorobami serca: Osoby z problemami z sercem powinny unikać morsowania, ponieważ nagłe zmiany temperatury mogą prowadzić do zawału serca.
- Ryzyko urazów: Mokre, śliskie powierzchnie zwiększają ryzyko upadków i urazów.
- Wymaga aklimatyzacji: Bez odpowiedniej aklimatyzacji, morsowanie może być szokiem dla systemu, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
Podsumowując, morsowanie ma zarówno plusy, jak i minusy. Korzyści mogą przewyższać ryzyko, jeśli podejdziesz do tego z umiarem i zawsze pamiętaj o bezpieczeństwie. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny zdrowotnej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
Wideo
