TOP 14 faktów i mitów o kawie. Czy kawa jest zdrowa, czy odwadnia i wypłukuje magnez? Pomaga w odchudzaniu, a może szkodzi?

Kawa zapobiega chorobom

FAKT: Współcześnie wiadomo, że osoby pijące co najmniej 1 filiżankę kawy dziennie mają o 11 proc. niższe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w porównaniu do osób niepijących tego napoju. Picie 3-5 filiżanek wiąże się z niższym ryzykiem chorób układu krążenia, a konsumpcja 3 – zmniejsza o 25 proc. ryzyko choroby Parkinsona. Optymalne wydaje się więc picie zalecanych 3 filiżanek dziennie.