Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze jednak dostarczamy witaminy w odpowiedniej ilości z pożywieniem, dlatego wiele osób chętnie sięga po suplementy diety zawierające najważniejsze witaminy. Czy ma znaczenie, kiedy je zażywamy? Okazuje się, że aby witaminy i suplementy przyniosły pożądany efekt, należy je zażywać o określonej porze dnia. Lekarze wymieniają listę witamin i suplementów, których lepiej nie przyjmować rano. Zobacz je teraz w naszej galerii.
Problemy z krążeniem są najczęściej wynikiem nieprawidłowej pracy serca. Niewydolność krążenia może doprowadzić przede wszystkim do niedokrwienia narządów lub do obrzęku płuc. Mogą to być stany zagrożenia życia, bowiem niemal połowę wszystkich zgonów na świecie powodują dwie przyczyny – choroby sercowo-naczyniowe oraz nowotwory złośliwe. Jak rozpoznać niewydolność krążenia? Co może świadczyć o słabym krążeniu? Jakie są pierwsze objawy problemów z krążeniem? Sprawdź!
Dietetycy zalecają wyraźnie ograniczyć niektóre produkty na diecie odchudzającej oraz przy cukrzycy. Na "karnej" liście znajdują się między innymi artykuły o wysokim indeksie glikemicznym. Zobacz, czego powinno się unikać, jeżeli walczysz z nadmiarem kilogramów lub cierpisz na cukrzycę.
Rosół to jedna z ulubionych zup wielu Polaków. Tradycyjnie przyrządza się go na bazie drobiu z dodatkiem warzyw. Szefowie kuchni znają jednak pewne triki, które pozwalają podkręcić jego smak i wzbogacić o jeszcze więcej wartości odżywczych. W artykule podpowiadamy, co warto dodać do rosołu!
Ile kosztuje mleko, takie prosto od krowy? Podniebieniu przyzwyczajonemu do mleka z marketu może nie smakować, jednak dla tych, którzy się na takim mleku wychowali, przywoła wspomnienia z dzieciństwa. Dziś to wciąż możliwe, nie tylko dla hodowców bydła. Mleko, sery czy jogurty prosto z gospodarstwa można kupić bezpośrednio od rolników. Ile to kosztuje? Ceny nie zawsze będą niższe od sklepowych, ale za rarytasy czasem warto dopłacić.
Modne kwiaty doniczkowe coraz częściej goszczą w naszych wnętrzach na stałe. Ustawiamy je na podłodze, parapetach i półkach. Niestety taka modna dekoracja zajmuje sporo miejsca, a my często cierpimy na jego deficyt. Podpowiadamy, jak pomysłowo wyeksponować rośliny doniczkowe nawet w niewielkim mieszkaniu.
Masz w domu stare modele telefonów komórkowych? Być może siedzisz na kopalni złota i nawet o tym nie wiesz! Niektóre stare telefony komórkowe są bardzo cenne. Kolekcjonerzy są w stanie zapłacić za nie sporą sumę pieniędzy. Są takie modele telefonów, których wartość sięga kilku tysięcy euro. Zobacz je teraz w naszej galerii.
Zasady urlopów, z których mogą korzystać rodzice, zmieniły się za sprawą dyrektywy „work-life balance”. Przepisy mają za zadanie wprowadzić równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym. Urlop rodzicielski i ojcowski mają już teraz nieco inne reguły niż jeszcze kilka miesięcy temu, pojawił się także bezpłatny urlop opiekuńczy. Przepisy te są implementacją specjalnej dyrektywy Parlamentu Europejskiego. Jak wziąć urlop dla ojców? To tzw. urlop tacierzyński.
Rozmowa o pracę to spotkanie z kandydatem do niej, zainicjowane przez rekrutera, który wytypował daną osobę spośród wielu innych. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej kandydaci przedstawiają historię kariery, z uwzględnieniem najważniejszych stanowisk i miejsc pracy, opisują zawodowe osiągnięcia i to, co chcą osiągnąć w przyszłości. Jednak pytania, które się im zadaje podczas rozmowy kwalifikacyjnej mogą szokować!
W 1977 roku zarządzeniem ministerialnym zmieniono nazwy 120 miejscowości. Głównie na terenie ówczesnych województw przemyskiego i krośnieńskiego, czyli wschodu i południa dzisiejszego województwa podkarpackiego.
Kiedy decydujemy się na psa, kota lub jakiekolwiek zwierzę domowe, musimy mieć świadomość, że wiążę się z tym odpowiedzialność. Swoje prawa mają nie tylko zwierzęta domowe, ale też te gospodarskie, laboratoryjne i dzikie. 4 października przypada Światowy Dzień Zwierząt. To dobra okazja, by przypomnieć zapisy ustawy o ich ochronie.
Spadek przeciętnej długości życia, ograniczenie dostępu do świadczeń medycznych, niezaspokojone potrzeby zdrowotne Polaków i powikłania po zakażeniu SARS-CoV-2, czyli tzw. long COVID – to najważniejsze skutki pandemii, opisane w Raporcie o zdrowiu Polaków „Diagnoza po pandemii COVID-19”. Zobacz szczegóły.