TOP 14 faktów i mitów o kawie. Czy kawa jest zdrowa, czy odwadnia i wypłukuje magnez? Pomaga w odchudzaniu, a może szkodzi?

Kawa odwadnia organizm

MIT: Kofeina zawarta w kawie rzeczywiście może nasilać wydzielenie moczu, lecz organizm przy regularnym jej piciu nabiera tolerancji na to działanie. Jedyny wyjątek stanowi jednorazowe wypicie ok. 5 filiżanek kawy przez osobę, która normalnie jej nie pije. Wówczas może ona zaobserwować krótkotrwałą potrzebę częstszego korzystania z toalety.