Biegacze badali swoją wydolność [ZDJĘCIA]
Przemyski Klub Biegacza zorganizował badania wydolnościowe dla biegaczy z naszego regionu. Dzięki temu dokładnie wiedzą oni jak trenować, aby maksymalnie...
40 osób przebiegło I Krwiobieg Górski w Przemyślu [ZDJĘCIA]
19-letni Damian Kic z Ujkowic (czas 10:52:25) wygrał I Krwiobieg Górski w Przemyślu. W gronie kobiet pierwsza linię mety minęła Agnieszka Mercik z Przemyśla...
Czerwcowe Biegowe Grand Prix Przemyśla [FOTO]
Za nami drugie Biegowe Grand Prix Przemyśla. Wystartowało blisko 70 osób z Podkarpacia i nie tylko. GP Przemyśla to cykl czterech imprez. Do wyboru są trzy...
Przemyślanie sprawdzili się w teście Coopera [ZDJĘCIA]
Blisko 350 osób wzięło udział w teście Coopera na stadionie Juvenii. Zadanie było proste. Trzeba było biec lub maszerować nieprzerwanie przez 12 minut. Cel?...
23 maja I Ustrzycki Bieg Uliczny
Władze Ustrzyk Dolnych zapraszają 23 maja na I Ustrzycki Bieg Uliczny. Bieg główny na dystansie 4,5 km przeznaczony jest dla młodzieży i dorosłych. Odbędą się...
Za nami pierwsze Biegowe Grand Prix Przemyśla [FOTO]
Na stadionie Juvenii odbyło się pierwsze Biegowe Grand Prix Przemyśla. Wystartowało 77 osób. GP Przemyśla to cykl czterech imprez. Do wyboru są trzy dystanse:...
ZAPISZ SIĘ na Biegowe Grand Prix Przemyśla
11 kwietnia rusza Biegowe Grand Prix Przemyśla. Będzie to cykl czterech imprez na stadionie Juvenii w Przemyślu. Do wyboru są trzy dystanse: 1000 metrów, 1500...
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
W Przemyślu regularnie biega coraz więcej osób [WSKAZÓWKI]
- W każdym miejscu na świecie można uprawiać sport, a szczególnie bieganie. W Przemyślu jest sporo różnych terenów, gdzie można uprawiać różne sporty. Od...
Celnicy z Przemyśla wzięli udział w 35 edycji półmaratonu wiązowskiego
W Wiązownej odbyły się III Mistrzostwa Polski Funkcjonariuszy Celnych w biegach długodystansowych. Reprezentacja Izby Celnej w Przemyślu wróciła nie tylko z...
338 osób wzięło udział w biegu "Tropem Wilczym" w Przemyślu [ZDJĘCIA, WIDEO]
338 osób ukończyło bieg "Tropem Wilczym" po parku miejskim w Przemyślu w narodowy dzień pamięci "Żołnierzy Wyklętych". Biegacze mogli wybrać trasę liczącą 1963...
Zapisz się na IV Roztoczański Międzynarodowy Maraton Jaworów-Lubaczów
10 maja 2015 odbędzie się kolejna sportowa rywalizacja promująca aktywność fizyczną i atrakcyjność turystyczną naszej okolicy. Zapraszamy na IV Roztoczański...
Przyjdź na spotkanie i trening z Jerzym Skarżyńskim w Przemyślu
Przemyski Klub Biegacza zaprasza na spotkanie (14 lutego) i trening (15 lutego) z najbardziej znanym biegaczem, trenerem i autorem książek Jerzym Skarżyńskim.
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
Bieganie w zimie ? Czemu nie, zima też jest dla biegaczy
Zima też jest dla biegaczy. Teraz budujemy formę na lato. Bieganie w zimie może zaowocować dobrymi wynikami w letnich imprezach. Pamiętajmy tylko o nawadnianiu...
Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?
Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?